Vanakkam Nethra health segment on mindful eating, screen snacking habits, meal timing, intermittent fasting, and fitness nutrition.
உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் வாழ்க்கை முறையும் | Nutrition & Healthy Lifestyle | Vanakkam Nethra | Nethra TV
Vanakkam Nethra | ஆரோக்கியமான உணவு முறை வழிகாட்டல் | 02 November 2026 | Nethra TV Sri Lanka
Mindful Eating & Healthy Diet Tips | Vanakkam Nethra Morning Show | 02-11-2026 | Nethra TV
வணக்கம் நேத்ரா | Vanakkam Nethra | 02 November 2026 | Nethra TV Sri Lanka
இன்றைய 'வணக்கம் நேத்ரா' நிகழ்ச்சியின் மருத்துவ நல்வாழ்வுப் பகுதியில், முறையான உணவுப் பழக்கவழக்கம், திரைப் பழக்கத்தினால் ஏற்படும் தேவையற்ற நொறுக்குத்தீனி (Screen Snacking), சீரான உணவு நேரம், உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை மேலாண்மை குறித்த விழிப்புணர்வுக் கலந்துரையாடல்.
In this health segment of Vanakkam Nethra, learn expert tips on mindful eating, breaking unhealthy screen snacking habits, proper meal portions, late-night eating risks, and balanced nutrition for fitness and everyday wellness.
📌 Subscribe to Nethra TV: https://www.youtube.com/@NethraTV
---
© 2026 Sri Lanka Rupavahini Corporation. All rights reserved.
#VanakkamNethra #HealthTips #NutritionTamil #MindfulEating #HealthyLifestyle #NethraTV #SriLankaTamil #Rupavahini
Vanakkam Nethra, வணக்கம் நேத்ரா, Nethra TV, Nethra TV Sri Lanka, Healthy Diet Tamil, Nutrition Tips Tamil, Mindful Eating Tamil, Screen Snacking, Intermittent Fasting Tamil, Fitness Diet Tamil, Weight Management, Sri Lanka Tamil Health Show, Vanakkam Nethra 02 November 2026, Healthy Living, Rupavahini Tamil
#VanakkamNethra #HealthTips #NutritionTamil #NethraTV #SriLankaTamil
© 2026 by @NethraTV
All rights reserved. No part of this video may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, recording, or otherwise, without prior written permission of Sri Lanka Rupavahini Corporation.
1
