© 2026 by @NethraTV
All rights reserved. No part of this video may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, recording, or otherwise, without prior written permission of Sri Lanka Rupavahini Corporation.

0 0

© 2026 by @NethraTV
All rights reserved. No part of this video may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, recording, or otherwise, without prior written permission of Sri Lanka Rupavahini Corporation.

0 0

#HealthyBreakfast #NethraTV #VanakkamNethra


Healthy Morning Breakfast Salad Recipe | Vanakkam Nethra | வணக்கம் நேத்ரா

Healthy Morning Breakfast Salad Recipe | Vanakkam Nethra | வணக்கம் நேத்ரா | 08 September 2026 | NethraTV

Quick & Easy Diet Salad for Weight Loss & Glowing Skin | Nethra TV Recipe

Vanakkam Nethra (வணக்கம் நேத்ரா) - Healthy Breakfast Ideas | Nethra TV

Vanakkam Nethra | வணக்கம் நேத்ரா | 08 September 2026 | Nethra TV | Sri Lanka Tamil Morning Programme

Healthy breakfast salad recipe and morning wellness guide on Vanakkam Nethra (வணக்கம் நேத்ரா) by Nethra TV Sri Lanka.

Learn how to make a quick, nutrient-rich vegetarian and egg salad using fresh ingredients like cucumbers, carrots, tomatoes, Greek yogurt dressing, boiled eggs, and lemon juice. Perfect for clean eating, glowing skin, and a healthy morning routine!

⏱️ Timestamps / Chapters:
00:00 - Introduction to Healthy Morning Breakfast
01:40 - Salad Ingredients & Preparation (Veg & Non-Veg)
03:30 - Chopping Fresh Vegetables (Carrots, Cucumbers, Tomatoes)
05:25 - Healthy Dressing: Greek Yogurt & Lime Juice
07:45 - Adding Boiled Eggs & Protein
09:10 - Seasoning with Pepper & Bell Peppers
12:15 - Final Plating & Health Benefits for Glowing Skin

🥗 Key Ingredients:
- Fresh Salad Greens / Lettuce
- Cucumbers, Tomatoes & Grated Carrots
- Bell Peppers & Onions
- Boiled Eggs (Optional for protein)
- Greek Yogurt Dressing
- Lime / Lemon Juice, Black Pepper & Salt

🔔 Subscribe to Nethra TV for daily morning shows, health tips, and traditional & modern recipes: [Insert Channel Link]

#VanakkamNethra #NethraTV #HealthyBreakfast #SaladRecipe #TamilCooking #SriLankaTamil #DietSalad #WeightLossRecipe #HealthyEating

Vanakkam Nethra, வணக்கம் நேத்ரா, Nethra TV, Sri Lanka Tamil morning programme, healthy breakfast recipe, diet salad recipe, easy salad in Tamil, weight loss breakfast, egg salad recipe, vegetable salad with greek yogurt, Sri Lankan Tamil cooking, healthy food for glowing skin, quick breakfast ideas tamil, clean eating Sri Lanka

{
"@context": "https://schema.org",
"@type": "VideoObject",
"name": "Healthy Morning Breakfast Salad Recipe | Vanakkam Nethra",
"description": "Learn how to prepare a healthy, easy vegetable and egg salad on Vanakkam Nethra (Nethra TV Sri Lanka).",
"thumbnailUrl": [
"https://img.youtube.com/vi/ErEo_ZGrITo/maxresdefault.jpg"
],
"uploadDate": "2026-09-08",
"duration": "PT14M31S",
"contentUrl": "https://youtu.be/ErEo_ZGrITo",
"embedUrl": "https://www.youtube.com/embed/ErEo_ZGrITo"
}




© 2026 by @NethraTV
All rights reserved. No part of this video may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, recording, or otherwise, without prior written permission of Sri Lanka Rupavahini Corporation.

10 0

Naledugalil Indru,நாளேடுகளில் இன்று


நாளேடுகளில் இன்று | Naledugalil Indru | 08 September 2026 | Nethra TV

இன்றைய நாளேடுகளில் வெளியாகியுள்ள முக்கிய செய்திகள், தலைப்புச் செய்திகள் மற்றும் சமகால நிகழ்வுகள் குறித்து அறிந்துகொள்ளுங்கள் “நாளேடுகளில் இன்று” நிகழ்ச்சியின் மூலம்.

இலங்கை மற்றும் உலகளாவிய முக்கிய செய்திகள், அரசியல் மற்றும் சமூக நிகழ்வுகள், மக்கள் தொடர்பான செய்திகள் மற்றும் அன்றைய நாளிதழ்களில் முக்கியத்துவம் பெற்ற செய்திகளைப் பற்றி சுருக்கமாகவும் தெளிவாகவும் தெரிந்துகொள்ள Nethra TVயுடன் இணைந்திருங்கள்.

📰 நாளேடுகளில் இன்று – 08 September 2026
📺 Nethra TV
🇱🇰 இலங்கை தமிழ் செய்தி மற்றும் நடப்பு நிகழ்வுகள்

👉 முழு நிகழ்ச்சியையும் பாருங்கள்:
https://youtu.be/gNf0nxF6pWk

🔔 Nethra TV YouTube Channel-ஐ Subscribe செய்யுங்கள்
👍 வீடியோ பிடித்திருந்தால் Like செய்யுங்கள்
📲 உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் Share செய்யுங்கள்
💬 உங்கள் கருத்துகளை Comment பகுதியில் பதிவிடுங்கள்.

Nethra TV – நம்பகமான தமிழ் செய்திகளும், நிகழ்ச்சிகளும்.


நாளேடுகளில் இன்று, Naledugalil Indru, நாளேடுகளில் இன்று 08 September 2026, Naledugalil Indru 08 September 2026, Nethra TV, Nethra TV Tamil, Tamil News Sri Lanka, Sri Lanka Tamil News, Tamil Newspaper Review, Tamil Newspaper News, இன்றைய நாளிதழ் செய்திகள், இன்றைய முக்கிய செய்திகள், இலங்கை தமிழ் செய்திகள், தமிழ் செய்திகள், Sri Lanka News, Tamil Current Affairs, Sri Lanka Today News, Nethra TV News, Tamil Morning Programme, Nethra TV Tamil News


#நாளேடுகளில்_இன்று #NaledugalilIndru #NethraTV #TamilNews #SriLankaTamilNews #TamilNewsSriLanka #SriLankaNews #TamilCurrentAffairs #இன்றையசெய்திகள் #தமிழ்செய்திகள்

© 2026 by @NethraTV
All rights reserved. No part of this video may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, recording, or otherwise, without prior written permission of Sri Lanka Rupavahini Corporation.

0 0

2026-08-31 | Nethra TV Tamil News 7.00 pm | நேத்ரா TV தமிழ் செய்தி இரவு நேர 7.00 pm

18 0

இலங்கைக்கு பெருமை சேர்த்த இளம் விண்வெளி ஆய்வாளர்! | Amasir Amanat Interview | Vanakkam Nethra | Nethra TV
Vanakkam Nethra | வணக்கம் நேத்ரா | 07 September 2026 | Nethra TV | Sri Lanka Tamil Morning Programme

இலங்கைக்கு பெருமை சேர்க்கும் வகையில் தெற்காசிய ரீதியில் 'Glocal Teen Hero Sri Lanka 2026' விருதை வென்ற இளம் விண்வெளி ஆய்வாளர் அமாசீர் அமானத் (Amasir Amanat) அவர்களின் சிறப்பு கலந்துரையாடல். விண்வெளி ஆய்வுகள், இளைய தலைமுறைக்கான விழிப்புணர்வு முயற்சிகள் மற்றும் எதிர்கால இலக்குகள் குறித்த சுவாரஸ்யமான நேர்காணல்.

Watch this inspiring interview with young Sri Lankan space researcher Amasir Amanat on Vanakkam Nethra (Nethra TV). He discusses winning the prestigious Glocal Teen Hero Sri Lanka 2026 award in Nepal, his passion for astronomy, space education for students, and his journey ahead.

📌 முக்கிய பகுதிகள் / Timestamps:
[00:00:00] - அறிமுகம் (Introduction - Young Space Researcher Amasir Amanat)
[00:00:46] - Glocal Teen Hero South Asia விருது பெற்ற தருணம் (About Glocal Teen Hero Award)
[00:01:30] - விண்வெளி ஆய்வு மற்றும் சமூக தாக்கம் (Space Research & Youth Impact)
[00:02:29] - இளம் வயதில் தொடங்கிய விண்வெளிப் பயணம் (Early Journey & Passion for Astronomy)
[00:19:57] - ஆதரவளித்த குடும்பத்தினர், ஆசிரியர்களுக்கு நன்றி & நிறைவு (Gratitude & Conclusion)

📺 நிகழ்ச்சி: Vanakkam Nethra (வணக்கம் நேத்ரா)
📡 தொலைக்காட்சி: Nethra TV (Sri Lanka Rupavahini Corporation)
🗓️ ஒளிபரப்பு: திங்கள் - வெள்ளி (Mon - Fri)

🔔 Nethra TV நிகழ்ச்சிகளை உடனுக்குடன் பார்க்க சேனலை Subscribe செய்து Bell பட்டனை அழுத்துங்கள்!

#VanakkamNethra #NethraTV #AmasirAmanat #GlocalTeenHero #SpaceScienceTamil #SriLankaTamil #YoungScientist #TamilInterview

Vanakkam Nethra, Nethra TV, வணக்கம் நேத்ரா, Amasir Amanat, Amasir Amanat interview, Glocal Teen Hero Sri Lanka, Glocal Teen Hero 2026, Sri Lankan young scientist, space science tamil, astronomy tamil, Sri Lanka Rupavahini Corporation, tamil morning show, sri lanka tamil news, young space researcher, inspiring tamil interview


© 2026 by @NethraTV
All rights reserved. No part of this video may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, recording, or otherwise, without prior written permission of Sri Lanka Rupavahini Corporation.

4 5

© 2026 by @NethraTV
All rights reserved. No part of this video may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, recording, or otherwise, without prior written permission of Sri Lanka Rupavahini Corporation.

0 0

Naledugalil Indru,நாளேடுகளில் இன்று


நாளேடுகளில் இன்று | Naledugalil Indru | 07 September 2026 | Nethra TV

இன்றைய நாளேடுகளில் வெளியாகியுள்ள முக்கிய செய்திகள், தலைப்புச் செய்திகள் மற்றும் சமகால நிகழ்வுகள் குறித்து அறிந்துகொள்ளுங்கள் “நாளேடுகளில் இன்று” நிகழ்ச்சியின் மூலம்.

இலங்கை மற்றும் உலகளாவிய முக்கிய செய்திகள், அரசியல் மற்றும் சமூக நிகழ்வுகள், மக்கள் தொடர்பான செய்திகள் மற்றும் அன்றைய நாளிதழ்களில் முக்கியத்துவம் பெற்ற செய்திகளைப் பற்றி சுருக்கமாகவும் தெளிவாகவும் தெரிந்துகொள்ள Nethra TVயுடன் இணைந்திருங்கள்.

📰 நாளேடுகளில் இன்று – 07 September 2026
📺 Nethra TV
🇱🇰 இலங்கை தமிழ் செய்தி மற்றும் நடப்பு நிகழ்வுகள்

👉 முழு நிகழ்ச்சியையும் பாருங்கள்:
https://youtu.be/gNf0nxF6pWk

🔔 Nethra TV YouTube Channel-ஐ Subscribe செய்யுங்கள்
👍 வீடியோ பிடித்திருந்தால் Like செய்யுங்கள்
📲 உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் Share செய்யுங்கள்
💬 உங்கள் கருத்துகளை Comment பகுதியில் பதிவிடுங்கள்.

Nethra TV – நம்பகமான தமிழ் செய்திகளும், நிகழ்ச்சிகளும்.


நாளேடுகளில் இன்று, Naledugalil Indru, நாளேடுகளில் இன்று 07 September 2026, Naledugalil Indru 07 September 2026, Nethra TV, Nethra TV Tamil, Tamil News Sri Lanka, Sri Lanka Tamil News, Tamil Newspaper Review, Tamil Newspaper News, இன்றைய நாளிதழ் செய்திகள், இன்றைய முக்கிய செய்திகள், இலங்கை தமிழ் செய்திகள், தமிழ் செய்திகள், Sri Lanka News, Tamil Current Affairs, Sri Lanka Today News, Nethra TV News, Tamil Morning Programme, Nethra TV Tamil News


#நாளேடுகளில்_இன்று #NaledugalilIndru #NethraTV #TamilNews #SriLankaTamilNews #TamilNewsSriLanka #SriLankaNews #TamilCurrentAffairs #இன்றையசெய்திகள் #தமிழ்செய்திகள்

© 2026 by @NethraTV
All rights reserved. No part of this video may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, recording, or otherwise, without prior written permission of Sri Lanka Rupavahini Corporation.

1 0

Sugavalvu | சுகவாழ்வு | 2026-09-05 | Nethra TV | Health & Wellness Tamil Program

வணக்கம் நேத்ரா (Vanakkam Nethra) காலை நேர விசேட கலந்துரையாடல் நிகழ்ச்சி - பகுதி 02. கிளீன் ஸ்ரீலங்கா (Clean Sri Lanka) தேசிய வேலைத்திட்டத்தின் கீழ் ஆரோக்கியமான உணவு, உடல் நலம் மற்றும் உள நலம் பேணல் தொடர்பான விழிப்புணர்வு ஆலோசனைகள்.

Watch Part 2 of the special health and lifestyle discussion on Vanakkam Nethra (Nethra TV). This segment covers balanced nutrition, practical fitness advice, and tips for maintaining physical and mental well-being under the Clean Sri Lanka project.

📌 முக்கிய அம்சங்கள் / Timestamps:
00:00 - தொடக்கம் (Introduction - Part 2)
01:15 - அன்றாட உணவு சமநிலை (Daily Nutritional Balance)
04:30 - உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள் (Exercise & Fitness Routine)
08:00 - உடல் நலம் மற்றும் உள நலம் (Body & Mind Wellness)
12:00 - நிறைவுரை (Summary & Key Takeaways)

📺 நிகழ்ச்சி: Vanakkam Nethra (வணக்கம் நேத்ரா)
📡 தொலைக்காட்சி: Nethra TV (Sri Lanka Rupavahini Corporation)
🗓️ ஒளிபரப்பு: திங்கள் - வெள்ளி (Monday - Friday)

🔗 முந்தைய பகுதி (Part 1): https://youtu.be/Yl8M56WFDkM

🔔 Nethra TV நிகழ்ச்சிகளை உடனுக்குடன் பார்க்க சேனலை Subscribe செய்யுங்கள்!

#VanakkamNethra #NethraTV #HealthTipsTamil #HealthyDietTamil #WeightLossTamil #SriLankaTamil #CleanSriLanka #NutritionTips

Vanakkam Nethra, Nethra TV, வணக்கம் நேத்ரா, Vanakkam Nethra part 2, உடல் பருமன் குறைய, weight loss tips tamil, healthy diet tamil, health tips tamil, nutrition tips tamil, Sri Lanka Rupavahini Corporation, Clean Sri Lanka, tamil morning show, sri lanka tamil tv show, healthy lifestyle tamil, fitness tips tamil




© 2026 by @NethraTV
All rights reserved. No part of this video may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, recording, or otherwise, without prior written permission of Sri Lanka Rupavahini Corporation.

0 0